Bezplatné cvičenie od Suzany
Celé cvičenie z videa, ktoré má na Facebooku vyše 129 000 zhliadnutí. Pošlem ti ho na e-mail, aby si si ho mohla pustiť doma, v pokoji a kedykoľvek.
Video ti príde hneď po potvrdení e-mailu.
Zadarmo. Občas ti pošlem aj ďalšie tipy a odhlásiš sa jedným klikom.
Jemný pohyb a hlboké dýchanie do brucha podporujú krvný obeh a prúdenie lymfy, uvoľňujú napätie v bruchu a pomáhajú telu prejsť zo stresu do pokoja. Po cvičení sa môžeš cítiť ľahšia a pokojnejšia.
Nie je to liečba a nenahrádza lekára. Ak máš diagnózu, si po operácii alebo si tehotná, poraď sa najprv so svojím lekárom.
Som akreditovaná učiteľka kundalini jogy a tanca. Sedem rokov vediem ženy k pohybu, ktorý na telo netlačí, ale dáva mu priestor a pokoj.
Všetky videá aj živé lekcie vediem po slovensky. Toto cvičenie je to, ktorým odporúčam začať.
Nie. Cvičenie je jemné a všetko ukazujem krok za krokom.
Podložku alebo koberec, pohodlné oblečenie a 15 minút pokoja.
Hneď po tom, ako potvrdíš svoj e-mail. Ak správu nevidíš, pozri sa do priečinka s nevyžiadanou poštou.
Áno, cvičenie je darček. Ak sa ti bude páčiť, neskôr ti napíšem aj o členstve v Rumine, kde cvičíme spolu každý týždeň. Rozhodnutie je na tebe.
