Zadarmo tanečná terapia pre ženy
15. apríl o 19:00 • online
Možno cítiš, že tvoje telo je unavené, napäté alebo akoby stále v pohotovosti.
Možno sa to ukazuje aj na tvojej energii, menštruačnom cykle, náladách alebo hormonálnej rovnováhe.
Táto hodina je pozvaním spomaliť a vrátiť sa späť k sebe.
Cez somatický tanec a tanečnú terapiu budeme pracovať s telom ako s miestom,
kde sa ukladajú emócie, stres aj dlhodobé vnútorné napätie.
Keď žena začne viac vnímať svoje telo, lepšie rozumie aj svojim emóciám,
potrebám a tomu, čo ju vnútorne vyčerpáva.
A práve to je dôležitá súčasť cesty k väčšej rovnováhe hormónov.
Na tejto hodine zažiješ
Jemný somatický pohyb
ktorý pomáha uvoľniť napätie z tela a vytvára viac priestoru pre ľahkosť, dych a prítomnosť.
Porozumenie emóciám cez telo
pretože mnohé pocity nevieme spracovať len hlavou, ale telo ich vie vyjadriť a postupne uvoľniť.
Podporu nervového systému
aby sa telo mohlo upokojiť a odísť zo stavu neustáleho tlaku a preťaženia.
Priestor pre ženské telo
bez výkonu, bez hodnotenia, bez potreby niečo dokazovať.
Táto hodina je pre teba, ak
- cítiš dlhodobé napätie alebo vnútorný tlak
- chceš podporiť rovnováhu hormónov prirodzeným a jemným spôsobom
- potrebuješ lepšie porozumieť svojim emóciám a telu
- túžiš po pohybe, ktorý nie je o výkone, ale o návrate k sebe
- chceš zažiť tanečnú terapiu a somatický tanec v bezpečnom priestore
Hodina je zdarma
Príď 15. apríla o 19:00 a dopraj svojmu telu priestor,
v ktorom môže znovu cítiť jemnosť, uvoľnenie a vnútornú rovnováhu.
